蚂蚁家族每年都要举办一次跑步比赛。在今年的比赛中，蚂蚁小小因为达到了比赛年龄，所以也参加了。
对此，他感到非常兴奋，因为他早就想一显身手了。可事不如己愿，小小在最后决赛中败给了他的同伴巧巧，他心里很不是滋味。 不过，小小小小年龄早已懂得“台下一分种，台上十年功”的道理。自从输了之后，它天天早起跑步，他发誓：一定要赛过巧巧，夺取冠军。在不断严格要求自己的过程中，他跑的速度一次比一次快，可以说进步很大。时间在在铃铃的闹钟滴滴的汗水中匆匆而过，终于等到了跑步比赛的这一天。真可谓冤家路窄，小小和巧巧在决赛中又一次相遇。大伙都为蚂蚁小小加油，可惜的是，小小不知怎么搞的，再次败北，只好垂头丧气地回家了。
这一幕被好心的蚂蚁医生看到了，他来到小小身边，对他说：“你有能力把巧巧打败的！”“真的吗？”蚂蚁小小对自己表示怀疑。“真的！你相信我，只是你要对自己有信心！” 在后来的日子里，蚂蚁小小继续认真锻炼着。在比赛中，他牢记医生对他的劝告，经常提醒自己：我一定能胜过他们，因为我有这个实力。他果真赢得了比赛。小小蚂蚁告诉你： 不要轻易怀疑自己的能力，为自己设定心理障碍。在很多时候，阻碍我们进步的主要原因不仅仅是能力的大小，更重要的是你对自己有没有信心！
